About

Why this blog?

I would like to inspire and motivate, encourage and advise. All my posts, articles or fitness advices are based on my own experiences, what I’ve already tried or what has usually worked on myself alone. So let’s stop, try and you’ll see that you’re going to be successful too.

“Healing is a matter of time, but it is sometimes also a matter of opportunity.”

-Hippocrates-

I am a certified Power yoga instructor & Health Fitness instructor coming from Slovakia, currently full-time working mom. I have always been interested in sport and healthy lifestyle and for the past few years it has become a part of me. At the moment

Feel free to comment, I appreciate any suggestions that can result in new posts!

All my posts are both in english and slovak so that everyone can be a part of this place.


Prečo práve tento blog?

Pretože by chcel motivovať a inšpirovať, povzbudiť a poradiť. Všetky moje príspevky, články či fitness rady sú inšpirované mojimi vlastnými skúsenosťami a tým, čo funguje na mne samotnej. Tak sa zastavte, skúšajte a uvidíte, že aj vy budete úspešní v tom, čo robíte.

“Zoceliť sa nie je len otázkou času, ale aj otázkou príležitosti.”

-Hippokrates-

Som certifikovaná inštruktorka Power Jógy a inštruktorka zdravotne-kondičného fitness, pochádzajúca zo Slovenska, momentálne full-time pracujúca mamina. Šport a životný štýl s tým spojený bol vždy mojou vášňou až sa za posledných pár rokov stal mojou súčasťou.

Budem vďačná za akékoľvek príspevky či návrhy, vďaka ktorým sa bude môcť tento blog posúvať ďalej.

Aby mal každý možnosť podielať sa na tomto blogu, môžte ho čítať ako v slovenčine, tak aj v angličtine.

Advertisements

2 Comments Add yours

  1. Katarina says:

    Som velmi rada, ze som sa o vas dozvedela, mozno este nie som strateny pripad. Je mozne vas kontaktovat aj e-mailom? Katka

    Like

    1. adulalka says:

      Ahoj Katka,
      samozrejme, ze mozete napisat aj mail: andrea.spisiakova@gmail.com.
      Budem rada, ak budem moct pomoct 🙂

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s